Tất cả tin tức

11/06/2024

BÍ MẬT PHÁT TRIỂN CƠ BẮP CHO NGƯỜI MỚI TẬP GYM: TẠI SAO PHẢI "PHÁ VỠ" ĐỂ "XÂY"?

Bạn là người mới tập gym và đang háo hức mong muốn sở hữu một thân hình săn chắc, cơ bắp cuồn cuộn? Chắc hẳn bạn đã từng nghe đến khái niệm "phá vỡ cơ bắp" để phát triển. Nghe có vẻ "đáng sợ", nhưng đây chính là chìa khóa vàng mở ra cánh cửa đến với vóc dáng mơ ước đấy! 1. NGUYÊN LÝ "BỨC TƯỜNG CƠ BẮP" VÀ SỰ THẬT BẤT NGỜ Hãy tưởng tượng cơ bắp của bạn như...